Das bedeutet, dass es in ihren molekülstrukturen mehrere doppelbindungen gibt. Essentiell bedeutet, dass wir sie mit der nahrung aufnehmen müssen, weil der menschliche körper sie nicht selbst bilden kann. 08.08.2021 · omega 3 ist aus medizinischer sicht besonders gegen erhöhte blutfettwerte interessant. Der körper kann sie nicht selbst herstellen und ist daher darauf angewiesen, dass diese über die nahrung aufgenommen werden. Es soll den blutdruck senken und das verklumpen von blutplättchen hemmen und dadurch die gefahr für.
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Sie finden sich in fettreichem seefisch oder den entsprechenden fischölkapseln.
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